BİLİMSEL MUCİZE SAĞ TARAFA YATMAK!
Sadece 60 saniyemizi ayıralım ve bunun üzerinde birlikte düşünelim.
- Bazı insanlar karnının üstüne yatar.
- Bazı insanlar sırt üstü yatar.
- Bazı insanlar sol taraflarına yatar.
- Bazı insanlar sağ taraflarına yatar.
▪️Karnın Üzerine Yatmak:
Bu şekilde yatanlar, nefes almakta zorluk çekerler çünkü sırtın ağırlığı ve iskelet yapısı, akciğerlerine baskı yapar.
O yüzden karnına yatmak asla sağlıklı değildir.
▪️Sol Tarafa Yatmak:
Yemek, normalde mide içinde 2 ila 4 saat arasında sindirilir, fakat sol tarafa yatarsa, sindirim süreci 5 ila 8 saat sürebilir çünkü sağ akciğer büyük olduğu için kalp ve karaciğere baskı yapar ve bu organlar gerilim içinde kalır.
O yüzden sol tarafa yatmak da sağlıklı değildir.
▪️Sağ Tarafa Yatmak:
Sol akciğer daha küçük ve hafif olduğu için, karaciğer gibi en büyük organ vücudun bu tarafında rahatça yerleşir, dolayısıyla sindirim daha hızlı olur.
Bu yüzden sağ tarafa yatmak en iyi uyku pozisyonudur ve rahat bir şekilde dinlenirsiniz.
Bunu destekleyen bir hadisi şerifte de Peygamberimiz (s.a.v.) şöyle buyurmuştur:
“Yatağa geldiğinizde, abdestinizi alıp sağ tarafınıza yatın, sonra şu duayı okuyun: ‘Allah’ım, yüzümü sana teslim ettim, işimi sana havale ettim’.”
[Buhârî ve Müslim ]
Eskiden şöyle denirdi:
Sırt üstü yatmak: Kralların uykusudur.
Karnına yatmak: Şeytanların uykusudur.
Sol tarafa yatmak: Zenginlerin uykusudur, çok yedikleri için.
Sağ tarafa yatmak: Takvalıların ve âlimlerin uykusudur. Ve bu, Peygamber Efendimiz’in (s.a.v.) uykusuydu.
